睡眠經濟學 (Sleepnomics)：當「睡個好覺」成為奢侈品，3000 億的失眠商機

「我願意付出任何代價，只換求一夜好眠。」這大概是現代社畜最卑微也最真實的心聲。

根據世界衛生組織的數據，全球有超過 30% 的人口面臨睡眠障礙。在壓力巨大的東亞城市（如東京、首爾、台北），這個比例甚至更高。當數以億計的人在深夜輾轉反側時，敏銳的資本市場嗅到了金錢的味道。

歡迎來到「睡眠經濟學」 (Sleepnomics) 的世界。在這裡，你的焦慮、疲憊和黑眼圈，都被標上了價格。

從「數羊」到「付費」

過去，睡不著我們可能只是喝杯熱牛奶。但現在，睡眠產業已經分化出極其精細的產品線：

硬體升級： 這不是指換個枕頭那麼簡單。現在有售價數十萬的 AI 智慧床墊，能根據你的翻身自動調節軟硬度；還有模擬擁抱感的「重力被」，據說能降低皮質醇。
數據焦慮： Oura Ring、Apple Watch 等穿戴裝置，讓我們開始對「深度睡眠時間」斤斤計較。有趣的是，有時候這種「監測」本身反而造成了壓力（Orthosomnia），讓人更睡不著。
氛圍經濟： 助眠香氛、白噪音機、甚至是專門講無聊故事的 Podcast（如 "Sleep With Me"），都在試圖駭進你的副交感神經。